Kinh nguyệt ra nhiều có nguy hại gì không?

Kinh nguyệt là thay đổi sinh lý lặp đi lặp lại ở cơ thể phụ nữ dưới sự điều khiển của hệ hormone sinh dục và cần thiết cho sự sinh sản. Ở phụ nữ, chu kỳ kinh nguyệt điển hình xảy ra hàng tháng giữa thời kỳ dậy thì và mãn kinh.

Thời gian trung bình của một chu kỳ kinh nguyệt là khoảng 28 ngày, tuy nhiên, khoảng thời gian này có thể khác nhau ở từng người. Một chu kỳ kinh nguyệt kéo dài từ  khoảng 21- 35 ngày. Chu kỳ này phụ thuộc nhiều yếu tố. Đầu tiên phải kể đến hoạt động của các tuyến như: tuyến dưới đồi, tuyến yên và buồng trứng. Ảnh hưởng từ niêm mạc tử cung, ảnh hưởng chế độ dinh dưỡng nghỉ ngơi, từ yếu tố tâm sinh lý, môi trường, các yếu tố bệnh lý và do việc sử dụng thuốc cũng gây ảnh hưởng tới chu kỳ kinh nguyệt. 

Kinh nguyệt ra nhiều là một trong những vấn đề về kinh nguyệt thường gặp ở chị em phụ nữ. Khi gặp hiện tượng kinh nguyệt ra nhiều thì chị em nên xử lý như thế nào? Theo các bác sĩ phòng khám phụ khoa Mayo thì việc đầu tiên bạn cần làm đó là nên tìm ra nguyên nhân dẫn đến bệnh sau đó mới tiến hành chữa trị. Vậy nguyên nhân khiến kinh nguyệt ra nhiều là gì? Khi kinh nguyệt ra nhiều có nguy hiểm gì không?

Tình trạng kinh nguyệt ra nhiều và kéo dài nếu không chữa trị có thể gây một số những nhân tố nguy hiểm như:

– Gây tình trạng thiếu máu, thiếu sắt ở chị em phụ nữ. Khi kinh nguyệt ra quá nhiều trong khoảng thời gian dài mà không được chữa trị có thể gây ra tình trạng thiếu máu, thiếu sắt ở chị em. Do đó chị em phụ nữ có thể thường xuyên gặp hiện tượng hoa mắt, chóng mặt, người mệt mỏi.

– Gây ra một số những viêm nhiễm phụ khoa cho chị em phụ nữ. Khi kinh nguyệt của chị em phụ nữ ra quá nhiều sẽ là điều kiện thuận lợi cho những vi khuẩn có hại sinh sôi và phát triển. Vì vậy, khi có hiện tượng kinh nguyệt nhiều cần sớm tiến hành cải thiện hoặc chữa trị.

Điều trị kinh nguyệt ra nhiều:

– Trong chu kỳ kinh nguyệt chị em phụ nữ nên ăn nhiều những thực phẩm có chứa kẽm như: tôm, cua, mầm lúa mạch, bí ngô…

– Ăn nhiều những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và giúp điều hòa kinh nguyệt như canh gà đen nấu mướp, trứng gà nấu ngải cứu…

– Nên giữ cho mình chế độ ăn ngủ điều độ, nên đi ngủ sớm không nên thức quá khuya.

– Nên luyện tập những bài tập thể dục thể thao nhẹ nhàng.

– Và điều quan trọng đó là nên giữ cho mình tâm trạng vui vẻ, tránh để bị stress hay căng thẳng quá độ…