Mẹo chữa kinh nguyệt không đều hiệu quả

Bạn có biết không mùi tây là một trong những loại rau rất hiệu quả để chữa rối loạn kinh nguyệt của chúng ta không?. Chỉ cần mỗi ngày uống 75ml nước ép của mùi tây thì sẽ giúp giảm các hiện tượng do rối loạn kinh nguyệt gây ra.

Bạn có biết viên aspirins có tác dụng như thế nào không? Chỉ cần bạn cho nửa muỗng cafe đường và nửa muỗng cafe mật ong cùng với 2 viên aspirins vào trong nửa chén nước rồi uống là có thể giúp kinh nguyệt đều đặn hơn đấy.

Khi bị rối loạn kinh nguyệt nếu các bạn nhớ ăn nhiều trái cây nhất là quả đủ đủ chín vì nó có thể khắc phục chứng rối loạn kinh nguyệt.

Có phải khi đến ngày kinh nguyệt bạn hay bị đau bụng dưới không? Thế thì hãy dùng nửa thìa cafe bột của hạt vừng pha với nước ấm và uống một ngày 2 lần sẽ giúp bạn giảm đau bụng do kỳ kinh nguyệt. Đây là một cách cực kỳ hiệu quả giúp điều hòa kinh nguyệt đấy

Có phải những ngày “đèn đỏ ” các ấy vẫn tắm như bình thường tức là dùng nước lạnh để tắm không? Với cơ thể khỏe mạnh thì có thể không sao, nhưng nếu cơ thể cảm thấy không được khỏe, mệt mỏi thì khi tắm nhờ pha ít nước ấm nhé, nó sẽ làm giảm sự khó chịu, mệt mỏi do rối loạn kinh nguyệt gây ra đấy.

Có phải ở trên mình đã khuyên các bạn uống nước mùi tây để điều trị rối loạn kinh nguyệt không? Thêm một công dụng của hạt mùi nữa là điều trị lưu lượng máu nguyệt san khi lượng máu ra quá nhiều. Chỉ cần bạn dùng 6g hật mùi đun xôi với nửa lít nước cho đến khi lượng nước chỉ còn khoảng 1 bát thì bạn hãy uống. Hãy uống nó mỗi ngày bạn sẽ thấy kinh nguyệt của mình đều đặn hơn đấy.

Còn một loại củ mà mình chưa nhắc đến nữa là gừng phải không. Như các bạn đã biết gừng được xem là một biện pháp đơn giản giúp khắc phục chứng rối loạn kinh nguyệt tại nhà đấy. Bạn hãy dập miếng gừng tươi sau đó đun sôi uống 1 ngày 3 lần, mỗi lần 1 tách nước sau bữa ăn, thì sẽ không còn cảm thấy khó chịu do chu kỳ kinh nguyệt gây ra.

Thêm một bí quyết chữa kinh nguyệt không đều nữa là dùng nước củ cải 2 lần / 1ngày và mỗi lần 60-90ml sẽ giúp giảm thiểu những vấn đề do kinh nguyệt gây ra.

Hãy dùng một ly sữa ấm với nửa muỗng cafe quế bạn sẽ thấy tình trạng chuột rút trong chu kỳ kinh nguyệt được giảm thiểu phần nào đấy.

Đừng lười uống nước mỗi ngày nhé. Bạn hãy uống thật nhiều nước để những nhiễm trùng bị đào thải khỏi cơ thể chúng ta

Ngoài ra xu hướng hiện nay thiên về sử dụng các loại thảo dược thiên nhiên trong việc hỗ trợ giảm đau bụng kinh, điều hòa kinh nguyệt, giúp chu kỳ kinh nguyệt ổn định hơn  bằng các vị thuốc thường dùng như : Đương quy, ngải cứu, ô dược… không chỉ giúp giảm đau bụng kinh mà còn có tác dụng điều hòa kinh nguyệt giúp người phụ nữ khỏe hơn, da dẻ hồng hào tươi sáng hơn.

Chữa rối loạn kinh nguyệt sau sinh như thế nào?

Kết thúc kì hậu sản, thường phải sau 2 tháng, buồng trứng của người phụ nữ mới có sự hoạt động bình thường trở lại. Tức là ít nhất 2 tháng, chị em mới thấy xuất hiện kinh nguyệt.

Thông thường, lần xuất hiện kinh nguyệt đầu tiên của phụ nữ sau sinh sẽ có dấu hiệu cường kinh, có thể dẫn tới rong huyết và rong kinh kéo dài. Cũng có người kinh thưa 2-3 tháng mới có một lần, thậm chí có người trong 1 năm chỉ có hai lần. Những trường hợp này là không bình thường,  chúng có thể là do các bệnh lý như: đa nang buồng trứng, suy buồng trứng sớm… xảy ra ở tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh, nhưng cũng có thể xảy ra sớm ở lứa tuổi 30.

Có những trường hợp có kinh lần đầu tiên sau khi sinh phải 2 hoặc 3 tháng sau mới xuất hiện lại, kinh nguyệt xuất hiện không đều, lượng máu kinh cũng ít nhiều theo từng tháng và không ổn định. Có trường hợp không xuất hiện kinh nguyệt sau khi sinh, gọi là vô kinh thứ phát.

Nếu trường hợp rối loạn này kéo dài bạn nên đến các cơ sở y tế chuyên khoa để khám chữa kịp thời vì thông thường rối loạn kinh nguyệt thường gây ảnh hưởng đến sức khỏe, điều này đặc biệt có hại trong thời kì cho con bú.

Các bác sĩ Phòng khám đa khoa Mayo chất lượng cao HCM cho biết, để khắc phục tình trạng kinh nguyệt sau khi sinh bị rối loạn chị em nên chuẩn bị tâm lý để đối mặt với những thay đổi sau khi sinh và thời kì cho con bú.

Tập luyện một số bài tập thể dục giúp điều hòa kinh nguyệt và cơn đau trong thời kì có kinh, đặc biệt giúp chị em có tâm lý thoải mái.

Luôn giữ vệ sinh cơ thể sạch sẽ sau khi sinh nhất là trong thời kì có kinh nguyệt. Vì sau khi sinh kinh nguyệt ra nhiều hơn bình thường và dễ bị viêm nhiễm.

Nếu thấy kinh nguyệt kéo dài và không ổn định chị em nên đi khám tại các cơ sở y tế, phòng khám để được tư vấn và điều trị tốt.

Có chế độ ăn uống lành mạnh và đầy đủ chất dinh dưỡng, bổ sung kẽm, các loại vitamin E ăn nhiều rau xanh và trái cây. Trong thời gian cho con bú cần uống nhiều nước sôi để nguội hoặc các loại nước trái cây.

Nguyên nhân gây kinh nguyệt ra ít

Kinh nguyệt ra ít là sự thay đổi đột ngột, lượng kinh nguyệt ít đi rất nhiều so với những tháng trước đó trong chu kì kinh nguyệt.

Các chị em đang trong chu kỳ kinh nguyệt thường có số ngày hành kinh là 3 ngày và lượng máu ít hơn 20ml trong một chu kỳ thì được coi là kinh nguyệt ra ít.

Nếu lượng kinh nguyệt không thể xác định rõ ràng được thì bạn có thể áng chừng theo số lượng băng vệ sinh mình dùng theo tháng. Nếu theo chu kì số lượng băng vệ sinh dùng ngày càng ít đi thì rất có thể bạn cũng đang gặp hiện tượng kinh nguyệt ra ít.

Nguyên nhân gây kinh nguyệt ra ít:

– Do bệnh lý: Sắp đến kì nguyệt san, nội mạc tử cung thường dày lên, lớp niêm mạc này sẽ bong máu kinh sẽ chảy ra ngoài, một khi niêm mạc tử cung không dày lên được đồng nghĩa với lượng kinh nguyệt ra ít.

– Do tâm lý: Khi một trạng thái bất thường xuất hiện (vui buồn, lo lắng, căng thẳng thần kinh…) tác động của cảm xúc, tâm trạng thay đổi bất thường này là không nhỏ. Nó ảnh hưởng trực tiếp đến chu kì hành kinh và lượng kinh nguyệt ra ít hay nhiều đều ảnh hưởng đến chất lượng đời sống, gây nguy hiểm đến việc sinh đẻ của chị em phụ nữ.

– Do sinh lý: chị em đang trong giai đoạn tuổi dậy thì hoặc tiền mãn kinh.

Ngoài ra, kinh nguyệt ra ít còn do các chị em vệ sinh không đúng cách trong giai đoạn hành kinh, để cơ thể chịu lạnh và nóng. Nội tiết tố trong cơ thể biến đổi do chị em dùng thuốc tránh thai trong thời gian dài, thuốc giảm cân hoặc đặt vòng tránh thai.

Đặc biệt là ở chị em đang mắc các bệnh phụ khoa như u xơ tử cung, viêm cổ tử cung, dính buồng tử cung….cũng gây nên triệu chứng này.

Ngoài ra, chế độ ăn uống cũng liên quan trực tiếp đến hoạt động nội tiết sinh dục khiến kinh nguyệt ra ít.

Nguyên nhân chính gây kinh nguyệt không đều là gì?

Hai nguyên nhân gây kinh nguyệt không đều ở nữ giới là:

+Rối loạn nội tiết tố: Rối loạn nội tiết tố thường xảy ra ở phụ nữ tuổi đã cao gần giai đoạn mãn kinh; những phụ nữ bị tăng cân hay giảm cân đột ngột; chế độ ăn uống, nghỉ ngơi không thích hợp; làm việc trong môi trường căng thẳng, stress kéo dài; môi trường sống thay đổi; thức đêm thức khuya nhiều…tình trạng như vậy kéo dài dễ gây bệnh kinh nguyệt không đều.

+ Do các nguyên nhân bệnh lý khác:

Các bệnh về phụ khoa như: viêm tử cung, u xơ tử cung, buồng trứng đa nang, lạc nội mạc tử cung hay polyp cổ tử cung…cũng một phần do các bệnh lý này gây ra.

Chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ nằm trong khoảng 21 – 35 ngày, nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn ít hơn 21 hoặc nhiều hơn 35 ngày thì được xem là kinh nguyệt không đều. Bên cạnh đó, bạn nên chú ý đến số ngày ra máu kinh, nếu nó ít hơn 3 ngày hoặc nhiều hơn 7 ngày thì bạn nên đi khám.

Máu kinh nguyệt bình thường có màu đỏ thẫm, loãng, hơi dính, có mùi hơi tanh như mùi máu. Những biểu hiện máu vón cục hay có màu đen là tình trạng không bình thường hoặc có một số bạn bị mất kinh, thậm chí không có kinh …thì không nên “chần chừ” mà đến ngay tới các cơ sở uy tín để khám bệnh.

Đối với những phụ nữ bị đau bụng dữ dội trong ngày hành kinh cũng cần nên lưu ý, không được uống thuốc tùy tiện, hãy hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi dùng thuốc giảm đau để chắc chắn về tình trạng sức khỏe của mình.

Chu kỳ kinh nguyệt không đều, không ổn định cũng có thể là dấu hiệu của phụ nữ tiền mãn kinh hay những bạn gái mới bước vào tuổi dậy thì.

Tuy nhiên, để chắc chắn nguyên nhân gây bệnh thì việc khám – chữa trị là điều cần thiết. Bệnh lý không chỉ gây tâm lý lo lắng, phiền toái cho các chị em mà còn có thể ảnh hưởng tới khả năng sinh sản cũng như thiên chức làm mẹ của họ.

Bị rong kinh có thai được không?

Chào bác sĩ! 

Trong 12 năm có kinh nguyệt thì có đến 5 năm em bị rong kinh. Lúc đầu em cho rằng đây là hiện tượng bình thường nên cũng không để ý đến chuyện đi khám hay điều trị gì cả. Nhưng hiện nay, em kết hôn đã được hơn 1 năm rồi mà vẫn chưa có con. Dù vợ chồng em không hề dùng bất kỳ biện phát tránh thai nào, thậm chí còn tính cả ngày quan hệ dễ thụ thai nhất mà vẫn không được như ý. Vậy xin hỏi bác sĩ bị rong kinh có ảnh hưởng đến khả năng làm mẹ không? (Châu-Cần Giờ)

Chào Bạn Châu

Rong kinh là tình trạng kinh nguyệt ở chu kỳ tiếp theo kéo dài hơn 7 – 10 ngày so với chu kỳ trước. 

Đây là một trong những biểu hiện rối loạn kinh nguyệt mà phụ nữ thường gặp nhất. Ở tuổi dậy thì, nguyên nhân gây rong kinh là cơ thể và cấu tạo buồng trứng chưa phát triển toàn diện nên quá trình phóng noãn chưa đi vào quỹ đạo. Ở tuổi tiền mãn kinh, rong kinh là do rối loạn nội tiết tố và chức năng buồng trứng suy giảm để chuẩn bị bước vào thời kỳ mãn kinh.

Còn ở độ tuổi sinh sản 18 – 35 thì rong kinh có thể là do tâm lý hoặc bệnh lý về máu, bệnh phụ khoa. Nếu rong kinh là do tâm lý thì tình trạng này không kéo dài mà chỉ lặp đi lặp lại 2 – 3 chu kỳ. Nhưng nếu rong kinh là do bệnh lý về máu hoặc bệnh lý phụ khoa thì nó sẽ kéo dài trong nhiều chu kỳ và dường như là không bao giờ chấm dứt nếu không điều trị.

Những bệnh có thể gây ra tình trạng rong kinh ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản là: Rối loạn chức năng buồng trứng do viêm hoặc u nang buồng trứng; viêm nội mạc tử cung; u xơ tử cung hoặc polyp buồng trứng – vòi trứng…

Nếu là do những bệnh này, thì ngoài rong kinh, bệnh nhân còn có thêm triệu chứng đau vùng bụng dưới, vùng chậu quanh thắt lưng; khí hư bất thường cả về chất, lượng, màu và mùi; mệt mỏi, sốt nhẹ, chán ăn, buồn nôn…

Vì bạn không nói rõ tình trạng rong kinh của mình nên chúng tôi không thể kết luận được bạn bị rong kinh do nguyên nhân nào. Thế nhưng, chúng tôi vẫn khuyên bạn nên đến cơ sở y tế chuyên khoa để được bác si thăm khám, xác định nguyên nhân gây bệnh và chỉ định phương pháp điều trị thích hợp.

Rong kinh dù do bất kỳ nguyên nhân nào, nếu không điều trị kịp thời và đúng phương pháp đều sẽ gây những biến chứng nghiêm trọng: Thiếu máu, cơ thể suy nhược, chức năng sinh sản suy giảm do tổn thương ở cơ quan sinh sản…Nhưng tóm lại, tất cả những biến chứng do rong kinh gây ra đều ảnh hưởng nghiêm trọn đến khả năng làm mẹ của bạn. Nguy cơ bạn đã kết hôn hơn 1 năm mà vẫn không có con là do rong kinh rất cao. Vì vậy, hãy đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt nhé.